Referenz Lauren Fendrick Somavedic

Wow, ich kann nicht glauben, dass Willa vor sieben Monaten in unser Leben getreten ist! Vieles hat sich geändert - ich wusste nicht, wie ein kleines 3,5-Kilo-Baby meine Zeit so stark beeinflussen kann. Ich habe viel über Perspektiven gelernt und wie meine Freundin Elaine Hill sagt: "Mach dir keine Sorgen über Kleinigkeiten und lass dich nicht von Kleinigkeiten dominieren."

Meine Schwangerschaft zwang mich, die längste Beachvolleyball-Pause seit über 10 Jahren zu machen. Vorher hatte ich nicht mehr als ein paar Wochen Urlaub. Obwohl ich 2019 nicht so viel gespielt habe, war ich immer noch ziemlich aktiv im Sport - ich habe bei Stanford trainiert, den Podcast "Coach Your Brains Out" gehört und nur an Sport gedacht. Ich freue mich auf eine Menge Veränderungen, wenn ich zum höchsten Wettbewerbsniveau zurückkehre.

Eine Sache, die ich versuche, ist das Risiko, mehr im Spiel zu haben. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, meinem Angriff Möglichkeiten und verschiedene Elemente hinzuzufügen. In den ersten Trainingswochen führte dies zu mehr Fehlern und frustrierenden Momenten, aber ich versuche mich daran zu erinnern, dass wir genau dort sind, wo ich sein sollte, wenn die Dinge schwierig sind. Ich möchte mein Spiel verbessern und bin entschlossen, dem Lernprozess zu folgen, der mich dorthin bringt. Ich spiele nicht, um den fünften Platz oder das Halbfinale zu erreichen. Ich möchte gewinnen und komme nicht einfach so dorthin, wie ich es immer getan habe. Die Art, wie ich Dinge in der Vergangenheit getan habe, hat mir geholfen. Jetzt ist es Zeit, eine Ebene höher zu gehen.

Gerade als ich versuche, mein Platzspiel zu verbessern, suche ich auch nach Wegen, um meinen Gesundheits- und Erholungsprozess außerhalb des Platzes zu verbessern. Ich benutze meine neue Infrarotsauna seit ungefähr vier Monaten, was mir sehr hilft, mich zu entspannen. Ich verlasse die Sauna nach 30-60 Minuten und fühle mich absolut fantastisch. Ich liebe auch die Marke Clearlight, weil sie im Gegensatz zu anderen Marken nur eine minimale Menge an elektromagnetischen Feldern (EMF) abgibt.

Ich benutze Somavedic Amber seit ungefähr zwei Monaten und habe in dieser Zeit mein Training im Fitnessstudio und auf dem Platz intensiviert. Ich erwartete, dass mein Körper nach ungefähr 10 Monaten Pause im letzten Trimester meiner Schwangerschaft und ungefähr 6 Monaten nach der Geburt von Willa viel mehr wehtun würde. Während der meisten Zeit war ich immer noch aktiv (mit Ausnahme der Zeit unmittelbar nach der Geburt), aber ich habe keine schweren Gewichte gehoben oder dynamischen Beachvolleyball gespielt. Ich überprüfte meine Schlafdaten mit dem Oura-Ring und meinen Ruhepuls mit dem Masimo Mighty Sat. Während der wenigen Tage, die ich mit Somavedic begann, begann ich in der REM-Phase viel tiefer und tiefer zu schlafen, und meine durchschnittliche Herzfrequenz verringerte sich von 47 auf 42.

Außerdem wurde Willas Schlaf viel tiefer und regenerativer. Sie hatte einige Male in der Nacht zuvor geweint. Jetzt wacht er normalerweise nur einmal auf, schläft aber manchmal 10-12 Stunden lang. Sie tat es, selbst wenn ihr Zahn wuchs, wenn sie auf Reisen war, indem sie tagsüber den Schlaf ausließ und anfing, feste Lebensmittel zu essen.

Ich habe mich für Somavedic Amber entschieden, weil ich als Mutter eines sechs Monate alten Babys unbedingt mein Bestes geben wollte, um die elektromagnetischen Felder, denen Willa ausgesetzt war, zu neutralisieren. Amber ist stärker und kann mit der 5G-Frequenz umgehen.

Ich verstehe nicht alle Mechanismen, wie es funktioniert, aber ich werde es definitiv behalten!

Hier geht es zu Laurens Erfahrungen und Test mit Somavedic

Über Lauren (USA Beachvolleyball Olympia)

Hi, ich bin Lauren. Als professioneller Beachvolleyballspieler und Olympiaspieler der USA reise ich um die ganze Welt und nehme an Turnieren gegen die besten Spieler der Welt teil. Zusammen mit meinem Partner und meinem Trainer (und Ehemann) Andrew bereise ich Länder wie Norwegen, Brasilien, die Niederlande und China, um auf der FIVB-Tour Medaillen zu holen . Und wenn wir nicht neue Stempel auf unseren Pässen bekommen, dann fliegen wir nach New York City, Austin und Manhattan Beach, um Titel auf der AVP-Tour zu gewinnen . Mein Traum ist es, die Vereinigten Staaten bei den Olympischen Spielen 2020 in Tokio, Japan, erneut zu vertreten und diesmal den ultimativen Preis in unserem Sport mit nach Hause zu bringen - eine olympische Goldmedaille. Neben viel Reisen, Training und Spielplänen bin ich stolzer Markenbotschafter für Obrigado , Jolyn , Masimo und Zinka. In meiner Freizeit erkunde ich gerne die Natur beim Schnorcheln, Klettern, Surfen, Wandern ... so ziemlich jede Aktivität, die mich von Computerbildschirmen und Flugzeugkabinen fernhält. Wenn Sie nach dem Lesen immer noch das Gefühl haben, mich nicht zu kennen, lesen Sie meine Karriere-Historie . Es erklärt ein bisschen, wie ich hierher gekommen bin.

laurenfendrick.com Wir sagen Danke.

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